Les Bienfaits du Massage

8787810e3169059f546ab192f86a163f.jpg

Propriétés physiques

- Favorise le relâchement musculaire

- Aide l'échauffement du muscle avant l'effort

- Raffermit et tonifie le muscle

- Assouplit et tonifie la peau

- Régule la respiration

Propriétés physiologiques

- Stimule l'organisme et active la circulation sanguine

- Aide les muscles à mieux se nourrir

- Augmente le métabolisme de base

- Renforce le système immunitaire

- Travaille les émonctoires (organes qui permettent

  d'éliminer les déchets dont le foie, les reins, la peau,...)

- Régule la tension artérielle

- Calme le système nerveux central

- Stimule la production d'hormones (endorphines, dopamine,

  ocytocine,...)

- Fait baisser la production de cortisol (hormone du stress)

- Permet un meilleur sommeil

9a5fc55096ff5a0c24ea773ed8970ba1.jpg
3dc0f626c82e0bebdc7aaed4d10820af.jpg

Propriétés psychologiques

Enfin, le massage par la fonction du toucher, permet aussi :

- De relâcher les tensions nerveuses, mentales et 

   émotionnelles

- De combattre le stress et l'anxiété

- De ressentir cette sensation de bien-être, d'être considéré,    d'être aimé

- De renforcer la confiance et l'estime de soi